頭が良くなるビタミンC

頭を良くするといえば、魚が有名ですね。

でも、「ビタミンC」も頭を良くする成分なんですよ。

ビタミンCをとり、Cの血中濃度が上がるに連れて知能指数も

高まるんです。【ビタミンC健康法・三石巌より引用】

ただし、犯罪を犯す人は、頭のいい人が多いそうです。

「大概の悪党は怜悧（利口）で、監獄にいけるぐらいの働きを

持っている者である。手腕家、切れる男で監獄に行くものは、

はなはだ多い。」　　（自分をもっと深く掘れ　　竹内均　三笠書房）

ロス疑惑で有名な三浦和義さんは、高校時代に生徒会長でし

たし、その高校は、戦後東大合格者を多く出しているそうです。

ビタミンCの多い食品

ローズヒップティー

ビタミンCは、加熱に弱いので熱いお茶で飲むと栄養が減ってし

まうと思います。だから、水出しがおすすめです。

↓利き手でない左手で描いたマウス絵です。

この方は、誰でしょう。ヒントは・・・

大学にはスポーツ推薦で進学するプロ野球選手が多いが、

指定校推薦で早稲田大学へ進学した。高校卒業時の評定平均

は4を軽く超えていたという。卒業論文のテーマは「盗塁」。

東京ヤクルトの青木宣親選手です。

東大生には、左利きが多いそうです。左利きの人って、両手を

使って生活してるんですって。つまり、両利きが、頭を良くするみ

たいです。だから、右手で日本語を書いて、左手では、私は、マ

ウス絵を描けるけど、みなさんは、「お皿洗い」をしてね。

その他のビタミンCを含む食品　

レモン、ジャガイモ、柿、みかんなどです。余談ですが、レモンの

精油は、記憶力と集中力を高めてくれるそうです。

■ビタミンCは、水につけっぱなしにしておくと、どんどん失われ

るので注意。また、加熱に弱い。ただし、ジャガイモ、ピーマン

さつまいもは、比較的熱に強いCが含まれます。

参考文献

【受験生、この食べ物が脳を強くする。主婦の友社】

【体に効く料理フジテレビジョン】